На колебания атмосферного давления чаще реагируют дети и пожилые люди, а также пациенты с гипертонией, атеросклерозом, перенесёнными инфарктами и инсультами, болезнями органов дыхания, мигренью и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Усиливают реакцию на погоду стресс, тревожность и депрессия.
При падении давления, которое обычно ощущают люди с пониженным артериальным давлением, врачи советуют снизить нагрузку и провести день спокойно. В такие дни стоит отказаться от кофе, крепкого чая и какао, а при сонливости лучше выйти на прогулку или проветрить помещение, чем спать в душном.
Рост давления при антициклоне опасен для гипертоников, поскольку сосуды сужаются и артериальное давление может повыситься. Специалисты рекомендуют держать под рукой тонометр, принимать прописанные врачом препараты и ограничить продукты с солью, жирную и жареную еду.
Полностью избавиться от метеочувствительности нельзя, но её проявления можно уменьшить. Для этого врачи советуют контрастный душ, закаливание и физическую активность, отказ от вредных привычек, нормализацию сна и снижение потребления соли.
В неблагоприятные дни стоит заранее изучить прогноз, принять назначенные препараты и снизить нагрузку. Если реакция на погоду появилась, врачи советуют пройти обследование: причина может быть в начинающейся гипертонии, проблемах с сосудами или неврологических нарушениях.